PLANEN SIE EINE TRANSFORMATION
IHRER ARBEIT UND RÄUME?
IHRER ARBEIT UND RÄUME?
WIR BERATEN SIE GERNE!
ZUSAMMEN FASSUNG
Die knappste Ressource ist heutzutage die Aufmerksamkeit. Das erkennen immer mehr Unternehmen. Die Anzahl der Tools, mit denen gearbeitet wird, hat zugenommen. Heute nehmen wir 80 Mal mehr Informationen auf als vor dem Internetzeitalter. Und das bedeutet Stress fürs Gehirn, denn die Information muss aufgenommen, sortiert und weiterverarbeitet werden.
In diesem Training lernst Du, die Fähigkeit zu entwickeln, auch in fordernden und belastenden Phasen innerlich gelassen bleiben und gut auf Deine Stärken und Kompetenzen zurückzugreifen.
Inhalt
In diesem Workshop machen wir Dich in der Basiskompetenz Achtsamkeit fit. Die Benefits dieses Achtsamkeitstrainings sind neben der persönlichen Zufriedenheit auch ein besseres Verhältnis zu Deinen Kollegen, Vorgesetzten und Kunden. Du erhältst die wichtigsten Grundlagen für eine gute Zusammenarbeit und eine bessere Kommunikation in interaktiven Übungen.
Interessant für
- Mitarbeiter
- Teams
- Führungskräfte
- Projektleiter, Consultants
Ziele des Workshops
Wir machen Dich fit hinzu einer Arbeitshaltung, die zu mehr Effektivität, Produktivität und Zufriedenheit führt.
Agenda
Inhalte
Basics
- Anwendung von Achtsamkeit bei agilen Methoden
- Activity Based Working und Achtsamkeit
- Bewusster Umgang mit Digitalen Medien
- Mindful Meeting
- Deep Work – tiefes Arbeiten in hoher Konzentration
- Achtsame und wertschätzende Kommunikation
- Fokus-Zeiten im Team einführen
- Regeln für ein achtsames Zusammenarbeiten
Inhalte
Methoden
- CheckIn
- Zukunftskompetenz Resilienz in Verbindung mit mentaler Agilität
- Fokus Achtsamkeitsbasierte Kommunikation
- sinnvolle Zeitmanagement Methoden
- systemische Methodenvielfalt für gute Zusammenarbeit
- CheckOut
TEILNEHMERZAHL, DAUER UND TERMINE
8–12 Teilnehmer / 2 Sessions an 2 Tagen von 16-20 Uhr /online
Termine:
- 27.04. (Mi) + 28.04. (Do)
- 29.06. (Mi) + 30.06. (Do)
- 09.11. (Mi) + 10.11. (Do)
- Oder Inhouse-Termine bei uns anfragen
